01995   #a2200265  #4500001001000000003000700010005001700017008004100034040002400075092001500099100004400114245015100158246007200309300001300381520103900394530006401433650002601497650002001523650001401543650001501557700003301572773009301605908000801698999002301706IEF004110IEFMza20180723045635.0160726s2016    sp |||||||||||||||||spa d  aIEFMzabspacIEFMza  sHemeroteca1 aCámara Serrano, Miguel Ángel de la.10aRevisión de los beneficios físicos de la electroestimulación integral /  cMiguel Ángel de la Cámara Serrano, Ana Isabel Pardos Sevilla.11aReview of the Physical Benefits of Whole-body Electromyostimulation  ap. 28-333 aLa electroestimulación integral (WB-EMS) está cobrando gran relevancia debido a la irrupción de esta tecnología en el sector del fitness y a la propagación viral de multitud de centros que ofertan este sistema que promueven una serie de beneficios asociados al uso de WB-EMS que consideramos no están lo suficientemente justificados o fundamentados. El objetivo de esta revisión es valorarlos y razonar sobre su práctica. Observamos que las investigaciones sobre EMS no apoyan los beneficios que estos promueven más allá de los relacionados principalmente con los parámetros de fuerza. Investigaciones sobre WB-EMS tampoco apoyan estos beneficios siendo además poco extensibles debido a que se han realizado con poblaciones específicas. Asimismo, los resultados de estos son muy modestos, especialmente en el gasto energético que, sumado al máximo tiempo que puede practicarse (20 minutos, dos veces por semana), no se aconseja ni como alternativa ni como sustitutivo a la actividad física tradicional.  aTambién disponible en internet en www.revista-apunts.com. 4aElectroestimulación 4aPerdida de peso 4aEjercicio 4aBeneficios  aPardos Sevilla, Ana Isabel .0 tApunts : educación física y deportesd(Barcelona, spa)gno. 123, 1er. trimestre 2016  aimp  aDaianac4046d4046