01938 #a2200301 #4500 IEF003688 IEFMza 20180723045424.0 111122s2010 sp ||||| |||||||||||spa d IEFMza spa IEFMZA HEMEROTECA Pérez de Obanos Frieros, Mercedes. Consideraciones biomecánicas en el trabajo de la musculatura abdominal = Biomechanical considerations in the work of the abdominal muscles / Mercedes Pérez de Obanos Frieros, Raquel Latorres González, Francisco Javier Massa Echarri. Biomechanical considerations in the work of the abdominal muscles p. 28-33 La realización de ejercicios de fortalecimiento de la musculatura abdominal constituye una práctica muy extendida entre la población que realiza deporte con cierta asiduidad. A través de la experiencia clínica y deportiva, se ha constatado la existencia de una mala ejecución de los ejercicios de fortalecimiento abdominal de forma generalizada. Este hecho conlleva, no sólo a no conseguir el objetivo del ejercicio (fortalecer los abdominales) sino que entraña riesgos importantes para la salud tanto de la columna lumbar como de la musculatura del suelo pélvico. El objetivo de este artículo es dar una serie de pautas para la correcta realización de los ejercicios de fortalecimiento de la musculatura abdominal evitando así lesionar otras estructuras del aparato locomotor. También disponible en internet en: www.revista-apunts.com Músculos abdominales Biomecánica Columna vertebral Vértebras lumbares Suelo pélvico Ejercicios Latorre González, Raquel. Massa Echarri, Francisco Javier. Apunts : educación física y deportes. no. 99, 1er. trimestre 2010. imp Paula 3688 3688