efectos sobre los sistemas óseo, endócrino y cardiovascular Da Silva, Marzo Edir. creator Vaamonde Martín, Diana María. Padullés, José María. sp 2006 spa p. 48-57 El entrenamiento con vibraciones mecánicas (VT) es un nuevo método que se viene usando para la mejora de la performance neuromuscular. Más recientemente su aplicación se está ampliando hacia otras áreas más directamente ligadas a la salud. El VT se presenta como un posible método eficaz en la prevención de varias dolencias. El objetivo de la presente revisión es intentar clarificar si realmente el VT es beneficioso para la salud (sistemas óseo, endocrino, cardiovascular, la composición corporal y la calidad de vida) y cuáles son los mecanismos por los que se producen tales beneficios. Con respecto al sistema óseo se ha observado un aumento de la densidad mineral ósea y una consiguiente disminución de la osteoporosis. Por otra parte, tras exposiciones cortas al VT se ha observado un aumento de los niveles séricos de la testosterona y la hormona de crecimiento mientras que los de cortisol disminuyen y los de insulina se mantienen. Durante la exposición a VT aumenta el consumo de oxígeno y la actividad muscular. La exposición controlada al VT a largo plazo puede disminuir el dolor lumbar. En vista de todo lo expuesto anteriormente se puede destacar como conclusión que el VT consigue a largo plazo una mejora global de la calidad de vida. . Marzo Edir da Silva, Diana María Vaamonde Martín, José María Padullér. También disponible en internet en: www.revista-apunts.com Entrenamiento Métodos de entrenamiento Vibración Salud Huesos Sistema endócrino Sistema cardiovascular Vibraciones mecánicas Masa ósea Respuesta hormonal no. 84, 2do. trimestre 2006. IEFMza 200910 20180723045250.0 IEF003432 spa