01326   #a2200265  #4500001001300000003000700013008004100020040002400061100002100085245003000106500013800136520043200274650001800706650002800724650001500752650002300767650001600790650001500806650001400821650001100835650001600846653006900862773011400931999001501045CONIEF001541IEFmza000303s1995    ag ||||| |||||||||||spa d  aIEFMzabspacIEFMza1 aZatsiorsky, V.M.10aLos ejercicios de fuerza.  aReproducido del capítulo original publicado en el libro Sciences and practice of strength training, capítulo 6, pp. 136-172, 1995  aEl primer problema que un entrenador encuentra al planificar el programa de entrenamiento es la selección de ejercicios. Las alternativas parecen innumerables: pesos libres, máquinas, isometría, carreras cuesta arriba con carga adicional, saltos en caída, ejercicios de resistencia con su propio peso, y otros. En este artículo, se podrán apreciar varias clases de ejercicios usados para el incremento de la fuerza. 4aentrenamiento 4aentrenamiento de fuerza 4aejercicios 4atensión muscular 4adeportistas 4amúsculos 4avelocidad 4afuerza 4aresistencia  aEntrenamiento-métodos de entrenamiento-entrenamiento de fuerza0 tActualización en ciencias del deporte = Journal of actualization on sports sciencesgvol. 3, no. 9, p.91-96  c1541d1541