Zatsiorsky, V.M. creator ag 1995 spa El primer problema que un entrenador encuentra al planificar el programa de entrenamiento es la selección de ejercicios. Las alternativas parecen innumerables: pesos libres, máquinas, isometría, carreras cuesta arriba con carga adicional, saltos en caída, ejercicios de resistencia con su propio peso, y otros. En este artículo, se podrán apreciar varias clases de ejercicios usados para el incremento de la fuerza. Reproducido del capítulo original publicado en el libro Sciences and practice of strength training, capítulo 6, pp. 136-172, 1995 entrenamiento entrenamiento de fuerza ejercicios tensión muscular deportistas músculos velocidad fuerza resistencia Entrenamiento-métodos de entrenamiento-entrenamiento de fuerza vol. 3, no. 9, p.91-96 IEFMza 000303 CONIEF001541 spa