01337 #a2200277 #4500 CONIEF001541 IEFmza 000303s1995 ag ||||| |||||||||||spa d IEFMza spa IEFMza Zatsiorsky, V.M. Los ejercicios de fuerza. Reproducido del capítulo original publicado en el libro Sciences and practice of strength training, capítulo 6, pp. 136-172, 1995 El primer problema que un entrenador encuentra al planificar el programa de entrenamiento es la selección de ejercicios. Las alternativas parecen innumerables: pesos libres, máquinas, isometría, carreras cuesta arriba con carga adicional, saltos en caída, ejercicios de resistencia con su propio peso, y otros. En este artículo, se podrán apreciar varias clases de ejercicios usados para el incremento de la fuerza. entrenamiento entrenamiento de fuerza ejercicios tensión muscular deportistas músculos velocidad fuerza resistencia Entrenamiento-métodos de entrenamiento-entrenamiento de fuerza Actualización en ciencias del deporte = Journal of actualization on sports sciences vol. 3, no. 9, p.91-96 1541 1541