01510   #a2200181  #4500001001300000003000700013008004100020040002400061100001900085245006600104500007000170520085200240650001901092650001701111653005701128773012801185999001501313CONIEF001484IEFmza991111s1994    ag ||||| |||||||||||spa d  aIEFMzabspacIEFMza1 aClarkson, P.M.10aDolor muscular : bqué se puede hacer con respecto a él?.  aReproducido del artículo original publicado en Scholastic Coach  aEl dolor muscular puede ser producido  por muchos tipos de actividades musculares. Es causado con mayor frecuencia por: - Movimientos que resisten la gravedad o se oponen al momento de fuerza hacia adelante, como la carrera cuesta abajo, bajar barras con peso elevado, y la fase hacia abajo de extensiones o sentadillas. - Movimientos que resisten fuerzas ejercidas por oponentes más fuertes, como una llave en lucha libre o un bloqueo en fútbol americano. Estos movimientos producen tensión, de manera que los músculos involucrados son forzados a elongarse. Las acciones musculares necesarias para estos movimientos son conocidos como acciones "excéntricas" o "negativas". Aunque todas las actividades incluyen algunas acciones excéntricas, tales acciones son más prominentes en los movimientos deportivos mencionados anteriormente. 4adolor muscular 4atratamientos  aLesiones y accidentes-calambres y dolores musculares0 tActualización en ciencias del deporte = Journal of actualization on sports sciences (Rosario, Ar)gvol. 2, no. 8, p.53-54  c1484d1484