01522 #a2200193 #4500 CONIEF001484 IEFmza 991111s1994 ag ||||| |||||||||||spa d IEFMza spa IEFMza Clarkson, P.M. Dolor muscular : qué se puede hacer con respecto a él?. Reproducido del artículo original publicado en Scholastic Coach El dolor muscular puede ser producido por muchos tipos de actividades musculares. Es causado con mayor frecuencia por: - Movimientos que resisten la gravedad o se oponen al momento de fuerza hacia adelante, como la carrera cuesta abajo, bajar barras con peso elevado, y la fase hacia abajo de extensiones o sentadillas. - Movimientos que resisten fuerzas ejercidas por oponentes más fuertes, como una llave en lucha libre o un bloqueo en fútbol americano. Estos movimientos producen tensión, de manera que los músculos involucrados son forzados a elongarse. Las acciones musculares necesarias para estos movimientos son conocidos como acciones "excéntricas" o "negativas". Aunque todas las actividades incluyen algunas acciones excéntricas, tales acciones son más prominentes en los movimientos deportivos mencionados anteriormente. dolor muscular tratamientos Lesiones y accidentes-calambres y dolores musculares Actualización en ciencias del deporte = Journal of actualization on sports sciences (Rosario, Ar) vol. 2, no. 8, p.53-54 1484 1484